９つの予防法
【朝食を食べる】
痔の９つの予防法：朝食を食べる
毎朝、きちんと朝食を食べることは、痔の原因である便秘を治療するためにとても大切なことです。
まず、朝起きたら水をコップ１杯飲み、腸の働きをスタートさせます。そして、適量の朝食を野菜や果物中心にとるようにしましょう。果物は他の食べ物よりも消化しやすいので腸に負担が少ないですし、野菜には食物繊維がたくさん含まれていることが多いので、便秘治療には持ってこいです！
便秘をしっかり予防しながら、痔の治療を続けましょう！
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